Como aprender a ouvir não

Não! Apenas três letras, e você já reparou no estrago que essa palavra pode fazer em sua vida?

E no seu dia-a-dia, como você reage quando recebe um não?

No blog da Med Mais, a neuropsicóloga Keli Rodrigues, explica sobre como lidar ao ouvir não.

Você já observou são os comportamentos e os sentimentos que você tem quando escuta um não ou algum desejo é negado?

A neuropsicóloga Keli Rodrigues comenta que nesse momento é importante entender quais são as suas reações.

Você sabia que dependendo da sua reação, pode estar agindo no ego?

Ou seja, o ego é considerado o “defensor da personalidade”, pois é responsável por impedir que os conteúdos inconscientes passem para o campo da consciência, acionando assim os seus mecanismos de defesa.

“Ao agir no ego, a gente tem a tendência a não avaliar direito o que está se passando”, disse a neuropsicóloga Keli Rodrigues.

A especialista destaca que ao receber um não, ou algo que não deu certo ou que   não saiu da maneira como você gostaria, é importante seguir alguns passos se libertar do medo de ouvir não:

Repense

Veja outros caminhos, outras possibilidades e outros recursos.

Pense que, todas as vezes que algo não dá certo, a gente tem a possibilidade ou de construir um novo caminho ou uma nova possibilidade.

Será que o não é tão ruim assim?

Ao invés de ficar com raiva ou chateado, observe as outras possibilidades que tem a partir daquele caminho que não deu certo ou daquela possibilidade de que não realizou.

Se liga!

Fica atento para quando algo não der certo, você não cair na armadilha do ego de ficar chateado, bravo ou de ficar preso naquela história tentando aquilo de qualquer jeito.

Ouvir pode não ser a melhor alternativa, mas quando a gente amplia os horizontes e percebe novas possibilidades, o não pode abrir muitos caminhos.

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